近日，年仅20岁的小张住到了我院肿瘤内科。经了解，小张近三个月肚子都隐隐作痛，3天前吃了春笋后肚子痛得更加明显了，后来还解了黑便，医院。经过胃镜、结肠镜等详细检查，医生居然在小张的结肠肝曲处发现了一个大小约3*4cm的肿块，经病理会诊确诊是结肠肝曲腺癌。邱医院MDT（多学科诊疗模式）讨论，为小张制定了合理、科学治疗方案。目前小张经手术治疗后，病情平稳。
有人会问：结肠癌不是中老年人的“专利”吗,怎么一个20岁的小伙子也会得这种病呢？其实不然，据最新的研究数据统计表明，结直肠癌已经在疯狂地偷袭年轻一族们，而50岁以上中老年人患结直肠癌比例却反而在下降。“这主要与年轻一族们不健康、不规律饮食以及不良生活方式有着密不可分的关联。特别上海浙江一带地区，由于生活水平提高以及饮食结构改变，一直是全国结直肠癌的高发地区，浙江衢州更是重灾区。”邱主任解释，“小张就是因为长期的不规律生活方式，和不良饮食习惯，才让结肠癌有机可趁。”
那么，日常生活中，应该如何科学地预防结直肠癌的发生呢？邱主任提出了以下几点：
改变不健康的饮食习惯
少进食烟熏烤制食物，尤其是红肉的摄入；少食高脂肪食物，多进食新鲜瓜果蔬菜，多吃粗纤维的食物，多喝水；三餐适时适量，保持大便通畅；戒烟、酒。
多参加运动，控制体重，增强抵抗力。
注意休息，少熬夜，保持情绪稳定，避免压力过大。
定期的进行健康体检。
发现有腹痛、解黑便等症状，应摒弃侥幸心理，医院就诊，不要轻易拒绝结肠镜检查（这是目前早期诊断大肠癌最有效的手段），这样才能预防和早期发现结直肠癌。
温馨提示:健康饮食、健康生活对结直肠癌早期预防很重要，我们应当从日常生活的一点一滴做起，重视养生、保持健康。
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