肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，近年有向近端（右半结肠）发展的趋势。其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。发病年龄趋老年化，男女之比为1.65：1。
医院医师表示：恶性肿瘤部分贵贱，不论贫富，它的到来非常的隐匿，如果不重视健康检查，不按时体检，等到发现患上恶性肿瘤晚期了，再有钱也没法换命！所以，改正自己的日常生活方式，重视癌症的预防以及检查，良好的生活规律才是科学防癌的关键。
预防肠癌，关键在于多运动
运动肠癌属于消化道恶性肿瘤，肿瘤医师提醒，想要预防患上肠癌，长期坚持做好以下3件事。
1：别吃致癌物质高的食物
少吃或不吃油炸食品，油炸食品在生产和加工过程中会产生硝酸盐等致癌物质，它们对肠道粘膜有一定的刺激作用。
油炸食物另外，还有多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些绿色食物能有效保护肠道粘膜，防止基因突变。
2：多运动
平常工作再繁忙也要抽出时间运动，适量运动能加速人体自身的血液循环，新陈代谢，增强人体的免疫能力。如果长期坐卧，很少运动，会导致肠胃蠕动减弱减慢，粪便长期堆积在肠道中，有毒物质被肠道吸收，久而久之就可能诱发恶性肿瘤的产生。
多运动3：良好的生活规律
良好的生活规律就是要做到起居有时间，饮食有戒指，运动不能停，体检不能忘。若生活不规律，不仅会导致人体的生物钟紊乱，免疫力也会受到严重影响，人体免疫力一旦低了，会容易感染各种疾病，肿瘤癌症也有可能。
良好生活规律肠道癌症的病理症状虽然不明显，但只要注意以下两点观察，还是能发现一些蛛丝马迹的。
1：排便习惯规律改变
以前一天排便一次，现在变成两次，三次或更多，或者很容易腹泻和便秘，甚至交替出现此类症状，此时就应该立即就医，这些很可能是早期肠癌的症状。
便便2：便血
医学临床上的便血跟痔疮有很大关系，但是由于这类情况太过常见，况且不会有生命危险，所以很多人选择忽略，随它去。其实，便血很可能是肠癌的先期症状，但由于很多人把它当成了痔疮，从而耽误了最佳的治疗时机。
便血其实痔疮和肠癌两者的便血还是有区分的，痔疮普遍都是鲜血，而肠癌一般都是暗黑的脓血。如果以上两个症状自己很难分辨，医院就诊了，让医师来分辨。
