月老帮我和坐便神器连了一段姻缘，从此我便失去了放纵的权利。不知不觉的，我发现我爱上了马桶，那种爱就像沾了一样，永远都扯不开，渐渐地，我与室隔绝，从办公室一族，变成了马桶一族！
马桶族虽不易，但也不能白当，于是我细细回想了一番，不可能毫无理由的变成马桶族啊，这不科学！于是我又细细的研究了一番，发现......为啥我便便成这样？
别急，先来看看我的大便成长记：香蕉状大便→细条状→夹杂血色的便便。
Duang！！！脑袋一闪，划过闪亮的三个字：直肠癌。What’sup！Areyoukiddingme？不相信直医院，跟医生进行了一次谈话。结果，我被自己吓到了，马蛋，我的直觉太准了！真的得了直肠癌。
医生看我惊慌失措之余给了我三个要诀
一：多吃“苦”
苦尽甘来大家都听过吧！以前苦惯了，现在每餐大鱼大肉也能理解，可是高油脂食物吃多了，加上少运动，肠道蠕动也会减慢，有毒物质在肠道蓄积久了，病也就出来了。而且，直肠癌多数都是吃出来的！所以饮食上尽量要“苦”一点。
尽量保持清淡，每顿最多一个肉菜即可，这样不仅能预防直肠癌，还能预防其它的慢性疾病。偶尔喝下小米南瓜豆饭（粥）既有营养也能促进肠胃的蠕动哟！
二：眼睛要“辣”
这里所说的眼睛要“辣”，是要懂得观察自身的变化，寻找直肠癌的蛛丝马迹。
直肠癌最直接的症状就是大便出现异常。大便由原来的一天一次变成了一天几次，或是几天一次；大便不净感，便中带血，大便变硬变细或不规则等都是直肠癌的预警信号。医生说我还好研究了一番自己大便的状况，及时的发现前来就诊，不然任其发展，后果很严重呀！
三：“勤”检查
这里的检查除了要定期检查外，还有一项要特别注意，体检时会有指检这一项，很多患者不好意思，因为指检要在自己的私密部位进行，所以很多患者都会放弃这项检查。但是尽量不要避开这项检查，因为指检是比较有效的一项检查。
另外就是直肠癌的筛查上，有两项检查是必须要做的，一个是血中肿瘤标志物检查，另一个是大便隐血实验。特别是40岁以上的人群最好每年都去做下这两种检查。
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