6招帮助白领们摆脱下午崩溃
中午没有好好的午休，下午没精神，有句络俗语叫：中午不睡，下午崩溃。但是肯定有很多意外情况致使中午没法睡。养生常识告知我们午睡可以延缓衰老，提高精力，缓冲自己中午不午睡非常不利于白领保健，也不利于下午工作的运行。该怎么办呢?给您介绍几种办法儿童白癜风的原因帮您摆脱烦恼。1、使用薄荷油在手上滴几滴薄荷油，搓搓手，然后擦到脸上。薄荷含有能提高精力的芳香气味，保证你睡意全无。2、多走走多休息累时无妨走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，与此同时呼吸新鲜空气，还能帮你下降褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。3、吃少许黑巧克力吃1小口黑巧克力，由于它含有健康的脂肪和抗氧化剂白癜风应该怎样治疗，含有少许咖啡因可以振奋精神。4、办公室摆植物在办公室种一盆迷迭香。它不但美化环境，增加气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精神。5、多吃含蛋白质食品
