到了冬天，除了天气寒冷之外，还有一个大问题让人感觉头痛，那就是便秘。便秘这问题看起来不大，但是带给人的痛苦却不小。除了几天不上厕所，肚子胀得难受外，还会产生排便困难的问题。想想看，大冬天在凉风瑟瑟的厕所里用力上厕所，但结果往往是白费力气，即使憋红了脸也没办法，还真是冰与火两重天呢。
话又说回来，便秘的问题真的不大吗？这当然是不可能的。便秘不仅会带来身体上的痛苦，还会引发一系列肛肠疾病，比如说痔疮、肛裂、直肠炎等。如果粪便长期不能及时排出体外，会对肠道产生伤害。研究发现，经常便秘的人更容易出现结肠息肉，而结肠息肉是可能引发癌症的。除此之外，如果身体中的废物无法及时排出，会对身体排毒产生严重影响。不少爱美的女士出现便秘问题后皮肤就会变得黯淡，甚至长出小痘痘，这就是毒素堆积对身体产生的影响。
另外，还要提醒大家，其实女性因为自身的生理因素影响，便秘的几率是男性的三到四倍哦。更不用说某些特殊时期，比如说怀孕的时候，更容易被便秘困扰。
那么，冬天为什么容易便秘呢？其实这与气候干燥有关。冬天气候干燥，人体需要补充更多的水分。当身体需要水分的时候，大肠就会开始工作吸收食物残渣中的水分。如果食物残渣中水分不足就会让大便变干变硬，从而难以排出引起便秘问题。
既然如此，是不是我们多喝水就能解决了呢？当然没有这么简单。冬季便秘难以解决，气候是重要的原因，但归根结底还是肠道的问题，由于肠道长期受不良的生活习惯以及饮食结构影响，导致肠道蠕动变慢功能受损，让排便变得困难。长期意外，便秘可不是只有冬天才会找上门。现代人被长期便秘困扰的人可不少。
如果你经常出现便秘问题，建议你补充益生菌中的双歧杆菌进行调理和改善。双歧杆菌在肠道中能够抑制有害细菌，帮助恢复肠道功能，它能释放醋酸和乳酸，不仅能够刺激肠道蠕动，还可以软化粪便，起到润肠通便的作用。如果日常注意补充益生菌就能够调理你的肠道，预防便秘问题。
