年上半年，61岁的“棋圣”聂卫平突然便血、体重暴瘦，经检查被确诊为直肠癌晚期。在当时，晚期直肠癌治愈效果并不理想，但聂卫平坚持抗癌8年，他的身体没有复发迹象，医学上已认定为临床治愈。
聂卫平有5大“抗癌经”
聂卫平多次公开分享自己成功“抗癌”的秘诀，总结下来有5点最为关键。
一、拒绝保守治疗
在确诊后，国内专家给聂卫平提供了两个方案。一是保守治疗，风险低，无法治愈；二是手术切除，风险大，随时可能发现意外。
“搏二兔，不得一兔。”他毅然选了后者，在他看来，抗癌就跟围棋一样，总要放手一搏，分出个胜负，而不是什么也不做，就看造化。
二、心态要好，不能等死
聂卫平曾多次表示，自己能挺过手术和化疗的煎熬，都是因为妻子的细心护理及儿女、朋友的陪伴，他们的关心和支持，让自己有了恢复的动力。
在棋场博弈多年，聂卫平早就在无数战场上练就了“平常心”。确诊后，他没有自暴自弃，而是保持积极乐观的心情，冷静对待疾病，积极配合医生治疗，癌症在他眼里不是“绝症”，而是一场”重感冒”。
三、定期体检，息肉不要留
在接受手术后，聂卫平无论多忙，医院进行复查。他表示，以前自己对身体检查没有概念，即使发现了息肉也没有处理。
这次的生死，让他明白了检查的重要性，一旦发现恶性息肉，应尽早切除，以防癌变。
四、戒螃蟹、戒烟酒
患癌前，聂卫平烟不离手，酒不离口，还很喜欢吃大闸蟹。螃蟹虽然和直肠癌没有直接关系，但它属于高蛋白，而过量的高蛋白可增加直肠癌发生的风险。
因此癌症手术后，这些喜好都碰不得，为了身体聂卫平放弃了大闸蟹，但对于酒还是没有管控。后来医生告诫他：想要多陪陪女儿，活多几年，就要戒酒，酒精会增加癌症复发风险。
五、改掉不良习惯
患癌前，聂卫平生活并不规律，有时坐在车上都在研究棋谱，一有点儿空就赶紧补觉。经常久坐、不运动外，而且长期保持着强压的生活状态，正是直肠癌的两大诱发因素。
这些行为会导致肠道抵抗力和免疫力下降，给癌症有了可乘之机。
“我的直肠癌与久坐有关”
聂卫平还曾透露自己为什么患癌：“现在想来，我的直肠癌与久坐有关。我久坐的习惯也算是职业病，比赛的时候，一盘棋有时能下一天，一坐就基本不起来。”可见，久坐人群更应该注重直肠癌的筛查与防范。
根据《职场久坐族调查白皮书》调查结果显示：职场白领人均久坐的时间长达8小时，其中80后和90后是职场久坐一族的中坚力量；这或许也正是直肠癌越来越年轻化的原因之一吧！
久坐人群里面，最应该警惕的人是长期便秘便血人群。有数据显示，大多数人不知道便血是肠癌的信号，长期便秘会导致大便干结，而且有毒物质会被肠道吸收，毒素累积于肠道内，不断如此往复循环，严重的可诱发便血，便血就有可能是直肠癌的征兆了。
当然，久坐也没有那么可怕，就怕经常久坐还没有保养意识。只要保持适当的运动、良好的生活习惯、均衡饮食、精神积极向上，您也可使用军事医学科学院研究成果——小分子果胶可抑制E.coli、螺旋菌、真杆菌等，同时可提高无害梭菌、脱硫杆菌、乳酸杆菌、双歧杆菌、罗伊氏菌、毛螺菌等的丰度；有效呵护肠道菌群、保证肠道的健康内环境，有效预防结直肠癌的发生。
结语：聂卫平的经历告诉我们：如果您也是每天久坐8小时以上的人，工作压力大，作息习惯不良，那你要特别小心直肠癌了；万一患上了癌症，也不要轻言放弃，坚持就有希望。
