一、定期进行体检
积极治疗直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎和慢性肠炎等疾病；对多发性息肉、乳头状息肉，一旦诊断明确就应及时进行治疗，以减少癌变的机会。
二、饮食的合理化
平常我们在享受美食的同时要特别注意饮食的科学合理性：日常饮食宜多样化，要养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白食物，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，荤素搭配要合理。
三、每天进行适量的运动
每天运动至少20分钟。直肠癌在白领中的发病率不断升高，这和久坐、运动少有很大关系。运动少，肠胃蠕动慢，会增加肠道癌变风险。
玉竹林提醒大家，直肠癌的预防工作任重而道远，应及早治疗癌前病变，对于有家族史的人，可以通过遗传学检查,筛查高危人群，这也是直肠癌预防工作的重要方面。
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