肠道是人体重要的消化器官，调节人体的免疫系统。
但是，近几年以来，肠道的发病率正以每天百分之二的速度逐年上升，且肠癌的患病人群中，年轻人已成为了主力军。
研究显示，我国每年有大约40万人被查出患有肠癌，其中一半以上的人最终会因肠癌离世，也就是说，大约每5分钟就有1人死于肠癌。
肠癌的发生，多和长久的不良饮食习惯有关，会让肠癌不请自来。
刚刚满20岁的小丽正虚弱的躺在重症监护室，眼里充满着无助又绝望，谁能想到，本是花一样的年纪，如今却被查出肠癌晚期，已没有手术余地，就连医生也不禁感叹。
这的从小丽的饮食习惯说起，本身小丽就比较的喜欢吃麻辣烫、火锅等辛辣的食物。可每当吃过时候，就会拉肚子。
虽然，小丽知道麻辣烫、火锅可能不卫生，自己却又不能忍住，想到朋友吃了都没事，况且拉肚子算是减肥了。很多朋友还买减肥药来吃，自己这样既饱了口福，又不担心发胖，一举两得。
因此，小丽从来都不把腹泻都不当回事，甚至非常高兴自己的这个“技能”。
直到前不久，小丽半夜突然腹痛难忍，上厕所还出现了边便血，医院，医生查看后才发现，小丽是得了肠癌，而且已经拖到了晚期，出现了肝脏转移。
可小丽却也不能理解，自己还那么小，怎么就患上肠癌的呢？
医生在了解了小丽的日常生活后发现，小丽之所以年纪轻轻患上肠癌，很可能是因为一种食物吃太多了，那就是“辣食”！
医生警示：2件事做的太多，肠癌就上门了！
第一件事、辛辣食物
现代年轻人偏爱辛辣的食物，特别是麻辣烫、火锅等深受不少人的喜爱，但确实是引发肠癌的“帮凶之一”
虽味道诱人，但对胃肠粘膜会产生刺激，增加癌变的可能。
人体的胃粘膜十分的脆弱，会导致胃粘膜的损伤，刺激胃脏，诱发胃黏膜脱落，胃炎，胃溃疡等疾病的发生。
第二件事、油炸食物
随着炸鸡、汉堡等快餐的兴起，不少年轻人都被油炸食物所吸引。殊不知，这类食物却可导致肠癌。
在高温烹调肉类时，肉中的蛋白质及氨基酸会发生热解，分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，叫杂环胺，这种物质可导致肠癌的发生。
生活中，像红烧鱼、炸鸡等食物一定要少吃，因为经调查发现：经常吃红烧鱼的人，比少吃或者几乎不吃的人，大肠癌的发病率要高出2倍以上。
肠癌来临前，身体会有3个表现
1、长期腹泻
大多数腹泻跟肠道疾病有很大的关系。
肠道发生癌变的，常常会感到经常的腹泻，出现排便不尽的情况，特别是在早晨的时候，排泄增多，每天的排便次数在十次以上。
但如果长期腹泻，一定要尽早检查，不可擅自用药拖延。
2、持续腹痛
如果持续性腹痛，且总有要排便却又排不出的感觉。
此时，肠道癌变可能已经到了中晚期，尽早检查。
肿瘤扩大时，会由最初的隐隐疼痛，变成钝痛，甚至是绞痛。
3、便血
道内有肿物，便可能会压迫粪便，使排出的大便形状改变。
若便血量增大，呈鲜红色，可能是肠道内肿瘤不断增长，粪便与肿瘤表面摩擦引起的；
若呈暗红色，伴有粘液，还有一丝丝血痕，常与粪便混合，就说明是肠癌了，此时一定要及时的去检查。
养护肠道、预防肠癌，做好四件事就够了
1、多饮茶
建议肠胃不好的，多引用山明姜茶使用。
67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起。
姜黄素是胃的天然“修复因子”，多项医学实验结论表明，其作用肠胃24~48小时后幽门螺杆菌及微生物呈现典型的凋亡形态，且溃疡及黏膜损伤有肉眼可见修复效果。
山明姜一种药食两用的植物，含有膳食纤维，同时还有排毒、消炎、利尿的作用，可促进肠道更好的排毒，对胃肠炎及溃疡也有一定帮助。
山明姜可促进肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而改变肠道内的微环境，调节肠道微环境。
建议日常取2~7克沸水冲泡，加盖闷15分钟后饮用即可满足胃肠所需。
2、避免久坐，多运动
长时间的久坐不运动，对我们的肠道也是十分的不利。
久坐，导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物，易在肠内滞留，容易刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。
3、少吃伤害伤胃食物
饮食对肠道的影响很大，想要肠道健康，要少吃损伤肠道的食物，特别是对于腌制食物和高脂肪食物。
腌制食物、高脂肪、高热量的食物，对我们的身体健康是特别不利的，不仅增加肠胃负担，也会对我们的心脑血管健康产生一定的不良影响。
如果经常吃的话，可能会加大患肠癌的风险。
4、指检检查
最后建议肠胃不好的患者多做检查
临床上，约80%以上晚期肠癌，是因未做直肠指检造成的。
直肠指检，对肠癌来说有很大的意义。
这种检查法简便易行，对直肠的局部病变具有重要诊断价值。
精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。
