随着生活水平的提高，大肠癌（即结直肠癌）的发病率正在逐年上升，目前，在临床上，大多数大肠癌患者在确诊时已经属于中晚期，疗效多不理想。因此，及早预防大肠癌的发生至关重要。下面介绍预防大肠癌的4种措施
措施一、高危人群时刻提高警惕，定期进行筛查
高危人群有哪些呢？一般认为，年龄大于50岁、患有以下疾病的患者及其一级亲属：
1、腺瘤性息肉综合征患者、家族性腺瘤性息肉病、错构瘤性息肉综合征等。
2、大肠癌患者一级亲属
3、炎症性肠病，尤其是溃疡性结肠炎患者。
4、有大肠癌病史、大肠腺瘤史、骨盆放疗、非肿瘤手术（胆囊切除术和输尿管乙状结肠吻合术），免疫法粪便隐血阳性或者经常慢性腹泻、粘液性血便或慢性便秘者。
措施二、息肉摘除、随访，预防性治疗。
目前内镜下摘除大肠腺瘤并进行内镜检测随访，是预防大肠癌的主要手段，该方法可降低大肠癌患者75%的病死率。
大肠腺瘤是最主要的大肠癌癌前疾病，包括息肉样隆起的腺瘤和扁平甚至凹陷的腺瘤，其病理学特征是上皮内瘤变，某些长期迁延不愈的溃疡性结直肠炎，有时也出现上皮内瘤变。
息肉摘除后结肠镜随访：进展性腺瘤患者在3-6个月再次结肠镜检查；其它息肉1-3年应再次全结肠镜检查。腺瘤性息肉病进行外科保肛手术者，每12个月随访1次结肠镜，重点检查直肠残端。
措施三、改变饮食等环境因素，是进一步预防大肠癌的关键。
1、适度减少红肉及肉制品的摄入，增加膳食纤维的摄入，多吃水果和蔬菜、谷物，可有效预防大肠癌。
2、体内叶酸低的患者补充叶酸，可预防散发性大肠腺瘤，尤其是进展性大肠腺瘤的发生，但不能预防摘除后再发（已有腺瘤者不要用叶酸）。
3、维生素D摄入可轻度降低大肠腺瘤的发生，但可显著降低远端大肠腺瘤的风险。维生素D对大肠腺瘤的再发有一定的预防作用。
措施四、养成良好的生活习惯
控制体重、适当运动。肥胖是大肠癌独立的危险因素，尤其是腹型肥胖者。体力活动过少也是危险因素之一，不要久坐不动。活动可以增进肠蠕动，促进粪便排出从而预防大肠癌的发生。及时补充益生菌，促进肠道益生菌原生增殖，优化肠道菌群结构，让肠道保持健康。
饮酒、吸烟与大肠癌的发病风险具有一定的相关性，戒烟酒可预防大肠癌发生。
