身体水分充足能提高基础代谢率18%，对于维持血液平衡起到至关重要作用。但怎样喝水，喝什么样的水，存在很大争议，现代人注重养生，着重倾向于电水壶烧的水不利健康。
妻子是一位网络达人，经常在各大平台学习相关养生技巧，分享给亲朋好友。前几天她瞄到一则“高锰钢制作的电热水壶烧水对健康不利，首选制”随后转发到家庭群，引起讨论。
长期喝“电热水壶”烧的水，有害无益是真是假？早知早好
早年前，高锰钢所制成电热水壶，十分流行，而这篇文章的出现令人感到恐慌。其实放宽心即可。
早在上海医研究所相关专家通过两年时间，将标志的水壶烧沸，煮后静置24小时，分析其光感，测量从而评估那么金属含量，最终发现数据几乎为0，检测不出。而不存在制的电热水壶，进行相关操作实验，发现锰金属同样低于最低限制，检测不出。
最终结论表示，即便是水壶还是高锰钢水壶，检测出的锰含量数据相差不大，完全处于合理范围内。
而针对喝高锰钢制成的水壶喝水造成锰中毒的说法，相关专家认为锰元素本身便是人体不可或缺的微量物质之一，正常神经功能运转，大脑调节离不开它的存在，尤其儿童骨骼发育更要适当摄入锰元素才能维护正常。
而我国健康安全等元素摄入量标准在3.5mg/天、2-3mg/天，一天内不得超过10毫克。锰元素经肠胃消化后，吸收率大概在5%左右，不会起到中毒，而临床由于锰中毒出现的现象少之又少，多数由于处于重金属环境下导致的。
锰属于不溶解的元素，不会因为单纯使用高锰钢水壶就在水壶中析出，大家不要过度焦虑。
高锰钢与“不锈钢”有啥不同呢？
高锰钢与不锈钢肯定存在区别，单从名字就能判断，不过没有大家想象中那么大差距。前者只不过在制作过程中增加大量锰元素，耐腐蚀性弱，价格低点受欢迎比较受现代人欢迎。
而对于家庭用水壶来说，不锈钢还是更突出一点，但这无法涵盖掉高锰钢的优越之处。因此只要生产于正规厂家，符合我国健康标准，完全放心即可。
所以喝电水壶烧的水有害无益，并没有科学依据，多属于空穴来风。要想从水源上保证健康，选择正规厂家，有安全保障，不要贪图便宜。
水壶水垢怎么去除？
第一，煮山芋去除污垢
新水壶中放入几块山芋加满水后将其煮熟，此后烧水存储不够的现象少之又少。但要注意水煮完山芋后不要清洗水壶内部，否则失去相关作用。若是存在水垢，继续蒸煮山芋，积攒的水垢慢慢脱落。
第二，小苏打去除污垢
水壶烧开水后放几勺小苏打，继续烧沸5~10分钟水垢会慢慢自行脱落。
第三，鸡蛋去除水垢
开水壶长时间使用会导致水垢大量积聚，可用它煮上几次鸡蛋，你会发现水沟开始慢慢脱落掉落。
什么样的水会伤害身体？
开水煮沸后，长时间放置会导致有机物不断分解，从而形成亚硝酸盐，尤其是不进行密封的开水，或多或少留有细菌污染，此时有机物大量加速分化，生成亚硝酸盐含量增多。
长期饮用这种水会导致血红蛋白与氧结合，影响血液运输能力出现头晕头痛腹胀腹泻问题。尤其是热水反复烧开，剩余温开水反复烧开等等，虽然看上去节约，但都是不可取的。
而家庭饮用自来水都经过消毒处理，分析出十几种有害物质，因此大家不要直饮自来水。
水未煮沸，增加罹患直肠癌，肝癌，膀胱癌，肾癌概率至21.9%。尤其很多微量有害分子，经过高温灭菌可随着蒸发大大减少。建议开水煮沸时间持续5~10分钟，消菌效果更好。
而生活中若是引用蒸包子馒头的锅水，尤其是反复使用多次用来刷碗导致亚硝酸盐残留不利于身体健康。
而水壶中的水垢一定要经常清洗，水垢氧化体结晶，若是生活中不析出水垢，容易导致神经消化泌尿系统等器官病变感染。
对此，大家有什么不同看法？欢迎留言，感谢阅读，留个
