什么是高血压？
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由于生活环境和生活条件的影响，导致越来越多的人患上高血压的症状，那么什么是高血压?高血压是什么原因引起的呢?患上高血压该怎么办，如何治疗高血压?
高血压是怎么引起的
1.遗传
高血压是一种具有遗传因素的疾病，根据临床调查分析，有将近33%的高血压患者都是由于遗传病因导致的。如果既有家族病史，又有不良嗜好的，更容易诱发高血压。
2.年龄
发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。一般来说，年纪越大的人患上高血压的危险越大。很多中老年人是十分容易受到高血压的侵害的。
3.体重
肥胖者发病率高，大多数高血压病人，脂肪都比较多。人体的肥胖可以使得脂肪的含量加大，对身体本身就会造成很大的负担，而且体重的增加，会对心脏造成更大的负荷，血容量的增加也会导致血管的阻力增加。所以，肥胖对于高血压的发病有不可忽略的作用。
4.食盐
摄入食盐多者，高血压发病率高，每月饮食摄入盐20g/日发病率为30%。所以，摄入过多的盐也是导致高血压的因素之一。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也是认为使高血压升高的原因。
5.精神刺激
这是为什么农村的老年人没有城市的老年人患高血压病多的重要原因之一，在农村噪音污染是很少见的，并且农民的生活很简单，很自由。他们没有在大城市里谋生活的压力，精神上就比较放松，患高血压的机率就小了。而且脑力劳动的人比体力劳动的人更易患高血压。精神压力大，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。
6.吸烟
吸烟是很多疾病的诱发因素，其中之一就是高血压，长期吸烟能引起小动脉持续收缩，形成小动脉硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。
7.饮酒
过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。
案例1：胖姐，一家烤肉店老板，6年前当时胖姐才三十来岁。
她妈妈因为多年的高血压没有控制，突发急性前壁心肌梗死，抢救成功，但因面积太大，加之本身心脏受到高血压的损害，已经变大，即使做完支架，但也没有逃脱心衰，后来反复住院。
医生问胖姐，你妈妈高血压，心肌梗死，你又这么胖，也需要注意了，得监测一下血压血糖血脂。
胖姐说，自己血压/，没事，没啥感觉。
王医生:你妈妈不是多年高血压，也觉得没事，怎么现在心肌梗死，心衰了？
胖姐一直说等妈妈病情稳定了再说……
可是高血压并不会等人，而是一直悄悄的害人......
胖姐的老公打来电话，说胖姐不会说话了，半个身子也不能动弹了！赶紧拨打住院呀。
半身不遂＋失语，那肯定是脑血管出事了，到医院大面积脑梗死！
也是仗着年轻，后来经积极的抢救，经过3个月的恢复，目前没有明显的后遗症，现在学乖了，开始好好控制血压了，可是现在不光要吃降压药，还吃着阿司匹林加他汀。本来降压药就能搞定的事情，最后弄得差点丢了性命，还得吃更多的药。
高血压防治
缓慢起床
早晨醒来，不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，以免在起床时因体位变化而引起头晕。
温水洗漱
过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。用30-35℃的温水洗脸、漱口最合适。
饮水一杯
漱口后饮一杯白开水，既可冲洗胃肠道，又可稀释血液，促进代谢，降低血压。
适当晨练
高血压病人不宜做剧烈运动(跑步、登山等)，只宜做散步、太极拳等强度较小的运动。适当的运动可缓解全身中小动脉的紧张程度，有利于降压。
案例2：小李是一个酒店的大堂经理，平常生活过的也算是滋润，但是，这也使小李在两年就患上了高血压，本来小李是一个“重口味”并且很爱吃肉的人，自从查出了高血压之后小李就不敢再碰这些东西了。
这两天，小李的血压似乎又升高了，最近他总是觉得自己头晕，并且伴有呼吸苦难的情况，小李量了一下血压竟然高达/，于是小李就控制着饮食，同时吃着降压药，但是就在昨天，小李刚吃过晚饭，想着去散步，但是还没走多远，小李就突然倒在了地上，路人见状就给小李叫了救护车。
当救护车赶到之后医院，到医院之后立刻就进行了紧急的抢救，但是最终还是没能抢救过来。
案例3：李先生今年30多岁，是一家销售公司的经理，事业处于上升期，在公司受领导的赏识。去年，李先生被诊断为高血压，但他没有在意，经常忘记吃药。医院体检的时候，医生告诉他高血压一定要按时吃药，规律作息，少吃三高食物。之后李先生开始按时吃药，注意生活和饮食习惯。一段时间后，李先生的血压得到了有效的控制。
尽管高血压的患病随着年龄的增大而增高，但现在年轻人高血压也并不少见，为什么年纪轻轻就得高血压了呢？
有这几方面因素：
首先，饮食方面。各种不健康的饮食，比如高盐、高脂的饮食是高血压的危险因素，今天吃点炸鸡，明天吃汉堡，后天再点点烧烤，长期这种不健康的饮食方式可能会导致高血压。
其次，工作和生活压力。现代年轻人工作压力大，生活压力更大，这种长期紧张的状态也会增高高血压的发生风险。
再次，缺乏运动和久坐。前述几种不健康的生活方式还会造成肥胖，肥胖也是高血压的危险因素。另外，遗传因素、长期饮酒也会使高血压的发生风险增高
高血压可引发哪些病症？
心脏肥厚、心脏衰竭、心肌梗塞、动脉硬化、中风、视力受损、视网膜剥离、耳聋、肾功能下降，甚至肾衰竭等等。
高血压是一种顽固的慢性疾病，对大多数高血压患者来说，目前的降压药治疗仅能使血压得到控制，但却几乎不可能使其治愈。
当然，对于已经患有高血压的朋友也不用惊慌。
现在高血压的发病机制已经比较清晰，这与我们的基因和不良的生活、饮食习惯等息息相关。只要遵循医嘱和注意优化习惯，就可以将高血压的影响降到最低！如何稳定血压
01合理膳食
减少钠盐摄入
钠盐可显著升高血压以及增加高血压的发病风险，根据《中国居民膳食指南》的食盐推荐量，我国居民每日食盐量应少于6克。
限制总热量
食不过量，尽量保持标准体重。因为超重或肥胖会增加患高血压、心脏病等多种疾病的风险。
营养均衡
每天的膳食尽量包含谷薯杂豆类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果和油脂类。
平均每天摄入12种以上、每周25种以上的食物，同时做到饮食结构的合理搭配。
合理烹调
烹调要做到“三减”，即减油、减盐、减糖，加工应尽量简单、自然，不过度加工。
增加钙的摄入
身体在缺钙的情况下，就很容易影响到血压值。简单安全有效的补钙方法是选择适宜的高钙食物，特别是保证奶类及其制品的摄入。
对乳糖不耐受者，可食用酸奶或部分患者在医生指导下选择补充钙制剂。
02戒烟限酒
吸烟者比不吸烟者更容易患高血压,同时吸烟也是心脏病、中风和癌症的主要危险因素。且吸烟会降低降压药的疗效，患者们常需加大用药剂量（需在医生的指导下合理用药）。
长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素，饮酒还可对抗药物的降压作用，使血压不易控制。
03适量运动
经常锻炼有助于我们保持正常的体重、控制血压、预防心脏病和改善许多其他的健康问题。目前建议每周至少进行2.5小时的中等强度有氧运动（如：快走），或者每周进行1.15小时的高强度有氧运动（如：室内自行车）。运动的适宜时间：高血压患者尽量选择下午或傍晚进行锻炼。
04情绪管理
当面临高压时，身体会陷入紧张的状态，易引起腹腔内脏及皮肤末梢血管收缩，使血管局部阻力增加，血压也将随即上升。
05睡眠管理
高质量的睡眠是一种养生，有助于降压。
长期失眠的患者应找医生帮助调理，必要时可在医嘱后服用助眠药，不要一直忍耐失眠的痛苦。
05药物治疗
藏医如何治疗高血压
藏医如何治疗高血压、如何用药
藏医学认为高血压相当于藏医的血隆病，主要是由于遍行隆紊乱，体内气血被扰乱而妄行所以疾病，又称为血隆上壅病。
高血压病严重地危害人们的健康和生命，它不仅是一个独立的疾病，同时又作为心脑血管疾病的重要危险因素，导致心、脑、肾、血管、眼底的结构和功能的改变和损害，引起相关疾病的发生。
在祖国传统医学领域中，藏医藏药凭借其完整的理论体系和独具特色的优势在治疗慢性病和疑难杂症方面受到了广大医务工作者及患者好评，其中就包括对高血压的认识和治疗。
高血压相当于藏医的血隆病，主要是由于遍行隆紊乱，体内气血被扰乱而妄行所以疾病，又称为血隆上壅病。它是由于各种原因，引起体内固有的隆激增，此为隆上壅病，身、语、意三者劳作过度，晒日烤火过热，引起血压增高称为血上壅症。两病合称为血隆上壅症。藏医对高血压分很多型，比如隆性高血压、赤巴性高血压、培根性高血压及二合、三合型高血压。
预防为先，选对药，选好药是硬道理
夏秋之际心脑血管病患者不仅要积极预防，还要采取正确方法进行治疗。
在现有治疗中风偏瘫的药物中，藏药七十味珍珠丸具有独特的优势。作为一种距今已有多年历史的古老藏药，七十味珍珠丸在医学科学发达的今天，仍能受到医学界的
