37℃！
昨日上午，重庆市气象台发布
高温橙色预警信号
烈日下的涪陵是这个样子的
来源：涪陵在线app
来自江东插旗光看图片我就已经开始冒汗了
露天工作者们一定要注意防暑呀！
预警详情虽高温预警已过去
但周末的天气依旧让人热得直跳
根据最新气象资料分析，未来三天，受东北气流影响，我区晴到多云气为主，午后和夜间局地有阵雨或雷雨。晴天室外温度高，紫外线强，请大家外出时注意做好防暑降温措施；同时我区各地森林火险达四级，森林火险气象等级高，须严密防范。
24日白天：晴天间多云局地有阵雨26℃～36℃
07月24日夜间到25日白天：晴天间多云局地有阵雨26℃～36℃
07月25日夜间到26日白天：晴天间多云局地有阵雨25℃～35℃
来源：涪陵气象
高温津贴别错过6月起，对于广大劳动者，特别是户外劳动者而言，将增加一项收入——高温津贴。
年6月制定的《防暑降温措施管理办法》，规定了具体的高温津贴制度。用人单位安排劳动者在35℃以上（包括35℃）高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下（不包括33℃）的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。
各地发放标准不同，从高温津贴发放时间来看，各地也因气候条件差异有所区别，不少省市都以6月作为高温津贴开始发放的时间节点。
高温津贴属于劳动报酬（工资）的组成部分，支付高温津贴是用人单位的法定义务，并不是可发可不发的“福利”。
该发而不发属违法行为；未足额发放的，视为拖欠或克扣工资。
如果用人单位在发放高温津贴上违规，劳动者可以向工会寻求帮助，工会组织有权要求用人单位及时改正。
此外，劳动者还可以向社保、安监等部门举报，由相关部门采取责令用人单位整改、行政处罚等措施，依法维护自身合法权益。
炎炎夏日，注意防暑在这烈日炎炎的夏天，在烈日下直晒而不知道如何去避免，很多人都会有中暑的症状，在这烦躁而又酷暑的夏天我们该如何预防中暑？下面和小编一起去看看吧！
1、充足睡眠养足精神
夏天的中午，烈日当头，酷暑炎炎，人们最容易疲劳犯困。我们不仅晚上要睡好休息好，而且适当的午睡一会不但可以避开高温而且可以养足精神,使我们的大脑和身体的各系统都得到放松,不仅利于工作和学习,而且也是预防中暑的很好措施。
2、健康饮食增强营养
夏天为了预防中暑，同时应注意饮食，多吃些清淡的食物少吃些高油高脂食物，尽量减少人体热量摄入。夏季的营养食物应该是高热量、高蛋白、高维生素A、B1、B2和C。可以多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等食物
3、适当饮水补充水分
高温酷暑的夏天，不论运动量大小都要及时补充水分;千万不要等口渴时才饮水，因为口渴表示身体已经缺水了。
4、适合穿着轻薄、色浅
夏天穿着的衣服应该选择质地轻薄、宽松和浅色的衣物(如白色、灰色等)并戴上宽檐帽和墨镜或遮阳伞，有条件的可以涂抹防晒值SPF15及以上的UVA/UVB防晒霜。
夏日炎炎，出门在外
一定要注意防暑！
看完赶紧转发给身边人
防暑措施都做起来！
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