肠癌，是发生在肠道的恶性癌变，是常见的消化道癌症之一。
近年来，肠癌高发，肆孽全球，并且越来越趋于年轻化。
临床上，许多肠癌患者，发现时，已经步入了中晚期，措施了最佳抢救时机。
究其原因，多数与肠癌早期，发病隐匿，又忽视肠道检查所致。
53岁的李先生，深夜腹痛难忍，医院就诊。
经过检查，发现肠道有肿物，去除做了病理，确诊肠癌，已步入晚期。
这样的的结果，李先生一时间无法接受，医院。
原来，李先生，是一名出租车司机，自己家的车，出车时间比较随意。
为了赚钱，李先生，没有找人倒班，都是自己一个人开车。
这一开就是20几年，由于工作时间较长，吃饭时间无规律，运动少。
李先生，患上了职业病，颈腰椎病，胃肠疾病以及痔疮。
这半年来，李先生经常腹胀，偶尔会出现血便，以为是痔疮所致，也就没在意。
却不曾想，最终却是这样的结果。
医生告诫：这3类人，出现2痛1多，及时检查
肠癌的高发，与饮食、生活习惯，有着密切的关系。
李先生的肠癌，与其职业，脱不了干系。
下面这些人，一旦出现“异常”，最好及时检查，切莫拖延。
哪三类人？
1、司机
尤其是，出租车司机，和开长途车的司机。
这些司机，由于职业使然，结直肠癌，是他们面临的风险之一。
科学表明，吃晚饭后，没有活动，或活动量太小，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，从而增加了肠癌的风险。
另外，司机，常常又会想解手，却不得不忍着的情况，经常这样也会致病，结直肠癌变的风险也增大。
此外，这类人，长期坐车，还会导致机体免疫力降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。
所以，这类人，一定要注意，格外留心肠道健康。
2、长期吃肉者
生活中，有很多“无肉不欢”的人。
然而，长期吃肉，也会增加肠道癌变的风险。
有研究表明，每日食用克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。
而每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。
所以，生活中，要注意荤素搭配，尤其是，要少吃一些加工肉制品，如香肠、熏肉、腊肉等。
3、有结直肠息肉者
肠癌，大多数是由结直肠息肉演变而来。
结肠息肉，是隆起于结肠黏膜表皮，向腔内突起的赘生物。
经历正常黏膜增生（息肉）腺瘤，形成腺瘤癌变的过程，一般需要5~10年的时间。
尤其是，腺瘤性息肉者，是不可逆的，一般不会自行消失。
一旦，因为某些刺激，就会有恶变倾向，腺瘤性息肉，才是大肠癌的癌前病变。
所以，这类人，一定要定期检查，发现异常，及时就医。
出现2痛1多，及时检查
1、腹痛
腹痛，在日常生活中，尤其常见。
很多人，尤其是胃肠功能较弱的人，饮食上，稍有不适，便容易导致腹痛，甚至腹泻。
但是，如果持续性腹痛，并且，总有要排便，却又排不出的感觉。
此时，可能肠道已经癌变，当肿瘤进一步扩大时，会由最初的隐隐疼痛，变成钝痛，甚至是绞痛。
所以，切莫忽视生活中的腹痛，发现异常，及时检查。
2、肛痛
这一点，十分容易和痔疮混淆。
然而，当接近肛门的直肠，出现癌变时，往往很容易表现出肛痛。
而此时，很多人会误将其当做痔疮，要注意区分。
如果自己拿不准，最好及时就医，做指检。
3、排便次数多
肠癌早期，容易导致排便异常。
最常见的，就是突然间，排便次数变多，并且，经常腹泻，甚至便秘、腹泻交替出现。
此时，一定要警惕早期肠癌，一旦肠癌进一步恶化，还会导致黑便和血便。
养护肠道，减少病变，坚持做到“三好”
1、吃好，降低肠道癌变
饮食，对于肠道健康，尤为重要。
生活中，可以多吃点对于肠道有益的食物。
豆芽，含有的叶绿素，可防治肠癌，尤其是直肠癌。
菌菇类，包括冬菇、香菇、金针菇等。
菌菇类食物中，富含的粗纤维和钙等，都有防癌作用，还能提高人体免疫力。
冬菇中，所含的多糖体，抗癌率非常高。
黑木耳，含有植物胶质，是肠道减龄最出色的“钟点工”。
常吃黑木耳，可在短时间内，吸附残留于肠道内的不健康物质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和“洗涤”肠道的作用。
杂粮，补充膳食纤维，润肠通便，减少便秘，保护肠道。
浆果，草莓、蓝莓和黑莓等浆果，可很好的改善便秘。
这类浆果，水润多汁，在一定程度上可以软化大便，减轻大便干结。
浆果含有大量的膳食纤维，可润肠通便，使食物残渣及粪便排出，从而缓解便秘。
2、喝好，润肠促排毒
白开水，35-40℃。
人体的肠道环境，像一个“垃圾场”，得常“清洗”，才能让肠道好过。
水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一，能预防大肠癌的发生。
养护肠道健康，首先，要养成主动喝水的习惯，35-40℃温热的开水，是肠道最舒服的温度。
蒲公英黄玉兰茶，调节肠道菌群，排肠毒。
用“药食两用”的小植物，蒲公英，黄玉兰，搭配泡水喝，对于肠道健康，大有益处。
蒲公英，在春天，随处可见，简单易得，安全性高，用其泡水喝，可促进肠道排毒。
黄玉兰，是从欧洲引入，被收录到《药典》的药食两用植物，其根茎药用价值高。
用其泡水喝，可改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。
此外，其还含有低聚果糖，能够被大肠中的微生物发酵，产生乳酸和短链脂肪酸，可维持肠道微生态平衡。
二者搭配在一起，泡水喝，润肠排毒，改善肠道菌群，十分有益。
蜂蜜雪梨水，降燥，改善便秘。
用雪梨煮水，调入蜂蜜，饮用，有益肠道健康。
雪梨，可清燥降火，改善便秘、尿赤等。
蜂蜜水，具有润肠，促进新陈代谢的作用，亦可缓解改善便秘。
经常用这二者，一起煮水喝，也是不错的选择。
淡汤水，洗涤肠道，促排毒。
生活中，多喝点汤水，也有益肠道健康。
可用黑木耳，搭配银耳一直煲汤喝。
黑木耳，含有大量植物胶质，可“洗涤”肠道。
银耳，含丰富膳食纤维，可促进肠道蠕动和吸水膨胀，有利于粪便的排出。
二者煮汤饮，可促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便通畅。
3、动好，增强肠动力
走路，简单易行。
走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。
蹬腿
采用仰卧姿势，一腿屈膝，另一腿伸直，交叉蹬腿。
配合着呼吸，效果很更好。
可以每天做5-10分钟。
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