世界卫生组织（WHO）明确提出了癌症的早发现、早诊断、早治疗的“三早”策略。所以我们必须重视结直肠癌的预防和筛查。
俗话说：“病从口入”，我国国民生活水平的提高，吃成为现代人十分看重的享受，殊不知，我们在享受山珍海味带来愉悦的同时，国人的健康也受到威胁。
结直肠癌是最常见的消化系统恶性肿瘤之一，与“吃”关系十分密切，因此，结直肠癌的预防，必须从吃抓起。
研究认为遗传因素在结直肠癌发病中具有相当重要角色，约20%左右的结直肠癌归因危险度与遗传背景有关。另外约66%-78%的直肠癌与生活方式有关，可通过健康生活方式而避免，下面我们来看下怎样的健康饮食及健康生活方式可以减少结直肠癌患病风险。
食用高膳食纤维食物，尤其是十字花类蔬菜，如：小白菜、大白菜、菜心、芥蓝、包菜、花椰菜、西兰花、萝卜等，十字花类食物摄入量与结直肠癌风险呈显著负相关。
减少红肉（指牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物的肌肉组织）和加工类（如腌制、熏烤、煎炸）的摄入。
长期吸烟是结直肠癌发病的高危因素，吸烟是结直肠癌发病的重要风险因素。
长期大量饮酒是结直肠癌发病的高危因素。
肥胖是结直肠癌发病的潜在因素。
合理体育锻炼可降低结直肠癌的患病风险。
结直肠癌的筛查可发现结直肠肿瘤的高危人群，降低结直肠癌的发病率。
结肠镜筛查
早期结直肠癌可无明显症状，病情发展到一定程度可出现下列症状：排便习惯改变，大便性状改变（变细、血便、黏液便等），腹痛或腹部不适，腹部肿块，腹泻与便秘交替，贫血及全身症状，如消瘦、乏力、低热等。
一般认为，50岁以上人群，通常每年或每两年进行大便隐血筛查，每5年进行结肠镜检查，大便潜血阳性患者必须进行结肠镜检查，如果结肠镜发现腺瘤、锯齿状腺瘤、大的增生性息肉（大于1cm）以及位于近端结肠的增生性息肉都须进行手术切除。如一级亲属被确诊为结直肠癌，筛查应从更早开始（如40岁或更早）。
希望大家都有健康的生活习惯，多吃蔬菜多运动，少吃红肉和加工肉类，戒烟限酒，规范结肠镜筛查，最大限度预防结直肠癌的发生。
医院拥有惠阳区及周边地区最新的一流设备及就诊环境，能够开展普通胃肠镜检查、无痛胃肠镜检查、幽门螺旋杆菌检测，内镜下异物钳取、止血、息肉及肿物切除等治疗。
供稿｜内科赖丽
内容｜中国结直肠癌预防共识意见（年）
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