吃喝拉撒是每天的基本行为之一，正常的行为是可以让身体能够更好的运作。大家应该都有过憋便意，例如开一个重要的会议、匆忙在路上等正在忙某些事条件不允许时就会憋着，那憋回去的便意去哪了？今天我就来为大家答疑解惑。
正常的排便反射
一般正常情况下，排便是有正常的排便反射的。
当人体粪便的量积累到一定数量的时候会刺激直肠，引起直肠壁内的排便感受器出现反应，进而直肠壁内的排便感受器将神经冲动向盆神经的低级中枢及排便的高级中枢大脑进行传导，只有传导到排便的高级中枢时，大家才会有想排便的感觉。
大脑会分析周围的环境，如果条件允许就会释放信号告诉低级中枢可以排便了，进而低位的中枢就会支配相应的神经，发出相应的指令。
让肛门的括约肌松弛，腹压增加，直肠或乙状结肠的张力增高，从而促进粪便顺利的排出体外。以上就是完整的一个排便反射。如果传出的信号到达高级中枢大脑之后，大脑判断周围的环境正在学习、开会或条件不允许排便时就会向低级中枢发出指令，进而导致一系列的反应。
使肛门的括约肌收缩，乙状结肠和直肠的张力变得疏松，腹压下降。这样粪便就会在直肠和乙状结肠进一步储存，从而不会引起便意。
抑制便意的危害
长期的抑制便意肯定是不好的。
如果长期的抑制便意，大便不会被重新吸收的。不过粪便在直肠以及乙状结肠积存的时间过长，其中的水分可能会被吸收，而被吸收了水分的大便就会变得干结，会让直肠壁内的排便感受器敏感性大大降低。
如果正常人在该引起排便反射的时候抑制便意，时间长了之后就会导致神经敏感性下降，感觉不到便意，从而引起便秘。
所以我建议大家平时有便意时，条件许可的情况下一定要及时去排便，不要刻意的抑制便意。
陈文平主任带青年医师查房来源：医院肛肠盆底外科主任陈文平
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