结直肠癌的预防，主动权掌握在你自己手中，生活方式的改变可以有效减少发病率。
肛肠专家建议：
1、坚持健康均衡的饮食习惯；
2、尽量避免过多摄入高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的“三高一低”食物，少吃油炸、腌制食品；
3、多吃新鲜蔬菜水果、粗纤维饮食，多喝水。
4、“久坐不动也会增加患结肠癌的发病风险。“长期久坐，肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物，会在结肠内滞留并刺激肠黏膜。同时，久坐者的腹腔、盆腔、腰骶部血液循环大都不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，从而增加了患结肠癌的风险。”
在健康面前，一切都是浮云！
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