乳腺癌是严重威胁女性身体健康的恶性肿瘤。虽然临床上关于乳腺癌的发病原因尚不明确，但关于它的谣言却是络绎不绝。这些谣言可能来自“病久成医”的乳腺癌患者或者患者家属，还有可能来自某些药店、互联网以及某些所谓的“专家”。
那么，关于乳腺癌的谣言你知道多少？事实的真相又是什么？今天，毛医生与大家一起聊一聊关于乳腺癌的误区，以防大家踏入“雷区”。
一、关于乳腺癌的“谣言”有哪些？
谣言１：带钢圈的胸衣会诱发乳腺癌
可以很负责任地告诉大家，穿戴钢圈的内衣并不会诱发乳腺癌。目前全球没有一条相关的科学依据能够证明带钢圈的胸衣与乳腺癌发病有关系。
相反，有一项研究对比了例不同类型的乳腺癌与例健康女性穿戴胸衣的情况，发现无论是胸衣的大小、每天穿胸衣的时长、是否带钢圈，以及开始规律穿胸衣的年龄，都与乳腺癌的发病没有直接关系。
虽然穿带钢圈的胸衣与乳腺癌的发病没有关系，但是女性在选择内衣的时候，最好还是选择尺码合适、舒适的胸衣。
谣言２：乳腺癌一旦发现，就必须立马切除肿瘤
有些人说，一旦确诊了乳腺癌，最好在最短的时间内切除，越拖越严重。乳腺癌的早期诊断和早期治疗是非常重要的，越早发现治疗效果越好。
不过，发现了乳腺癌也不必过度惊慌，大部分乳腺癌在前期的发展没有那么迅速。根据乳腺癌的不同分型，有些患者需要先进行手术治疗，有些患者需要先进行术前的新辅助治疗。所以，并不是说所有的乳腺癌在发现后，都要立即进行手术切除。
当我们通过影像学检查发现乳腺癌的时候，癌细胞基本上在机体内已经存在1-2年甚至更长时间了，在肿瘤形成的早期，癌细胞处于半休眠状态，后期才会出现癌细胞的迅速增长和肿瘤的增大。
对于乳腺癌治疗方法的选择，大部分情况下，都需要医生结合患者的检查结果、身体情况、肿瘤的类型进行综合判断，制定一系列的治疗措施。乳腺癌需要经过一系列的综合治疗，包括手术、放疗、化疗、靶向治疗、内分泌治疗等手段，才能达到最佳的治愈效果。
谣言３：乳腺癌是女性专属疾病，只有女性才会有患病风险
很多男性朋友认为乳腺癌是女性朋友的专属疾病，男性得乳腺癌的机率为0。其实，这种盲目的想法是不对的。乳腺癌是发生在乳腺组织的疾病，男性也有少量的乳腺组织，所以也存在罹患乳腺癌的风险，男性患乳腺癌的几率相比女性要低很多，男性与女性乳腺癌的比例大约为1：。
谣言４：手术治疗乳腺癌，就必须切掉乳房
说到乳腺癌手术，很多女性朋友都感到非常害怕和抗拒。她们认为乳腺癌的手术治疗，就是把整个乳房全部都切除，这样会对女性的心理造成很大的影响，这种想法并不是完全正确的。
治疗乳腺癌的手术方式有很多种，是否需要切掉乳房，需要根据患者的实际情况而定，有相当比例的患者是可以选择保乳治疗的。
即便是那些不符合保乳手术指征需要切除乳房的患者，也可以选择乳房重建手术来重塑乳房的外形。
谣言５：乳腺癌患者都必须接受化疗
化疗虽然是治疗乳腺癌的一项重要的辅助治疗方式，但并不是所有的乳腺癌患者都必须要接受化学药物治疗。
乳腺癌并不是一种单一类型的疾病，临床上分为很多种类型，而且同一种类型的乳腺癌在不同的分期预后都不一样，所以是否需要化疗要根据多种因素综合决定。
有些乳腺癌患者需要化学药物治疗，有些乳腺癌需要内分泌治疗，还有些患者需要靶向治疗、免疫治疗等。这些治疗方案都需要结合患者的病理类型、临床分期、分子分型等综合决定。
谣言６：乳腺癌术后５年内没复发，就是彻底痊愈了
有很多乳腺癌患者，手术后恢复很好，术后5年内的复查也没有发现复发或者转移的情况，于是就觉得自己已经痊愈了，从而自行停止了口服的内分泌药物，医院进行复查，也这个观点也是错误的。
整体而言，虽然早期乳腺癌术后５年的生存率高达90％以上，但事实上，无论间隔多长时间，乳腺癌都存在复发的风险。有些患者甚至在20年后出现了乳腺癌的复发或转移。
另外，５年只是作为医学统计学的时间观念，对于乳腺癌患者来说，这个数字并不具有绝对的意义，所以还是要规律地进行复查。
生活中，不仅有很多乳腺癌的谣言，关于癌症的其他谣言更是比比皆是。
二、除此之外，其他的癌症“谣言”有哪些？
防癌食物大蒜："防癌这活儿，我真干不了"
多吃大蒜可以防癌、多吃坚果可以防癌、多吃蓝莓可以防癌……生活中有很多食物都被打上“预防癌症”的标签，虽然有些食物中含有一定的抑制癌细胞生长的物质，但是把防癌抗癌的任务完全寄托在几种食物上面是没有多大意义的。
比如一位男性朋友，有20多年的抽烟史，每天需要抽20根烟，为了防止肺癌的发生，坚持每天吃大蒜、蓝莓、坚果这些食物，那么他就不会患肺癌了吗？答案是否定的。肺癌发病的最主要危险因素之一就是吸烟，预防肺癌首先要戒烟，单靠食物预防是远远不够的。
所以，预防癌症，要从疾病发生的根本原因做起，大蒜、蓝莓、西兰花这些食物虽然含有某些可以抑制肿瘤生长的物质，但只能预防癌症的饮食方式，食物本身并不能阻止癌症的发生。
微波炉：致癌这“锅”我不背
剩饭剩菜中会产生一些致癌物质，但是也不能把“致癌”这顶帽子强加给微波炉。微波炉仅仅就是运用简单的物理知识对食物进行加热，与其他加热方式无明显差异，而且对食物中的营养物质并没有太大的影响。隔夜食物本身会产生一些致癌物，至今无任何科学研究依据来证明微波炉与癌症的发生有关。
癌细胞：“不吃饭，真的饿不死我”
有些人觉得就是患癌后身体有充足的营养，癌细胞就会迅速地生长。只要不吃饭癌细胞就没有能量生长，从而会被“饿死”，这是非常不科学的。
癌细胞作为人体的一部分，为了生长，会和人体正常的细胞争抢营养物质，即使你不吃不喝，它也会消耗体内储存的营养。
而不吃不喝不仅不会“饿死”肿瘤细胞，还可能会造成身体营养不良，影响机体正常细胞的功能，降低免疫系统的防御力，加速病情的恶化。
肿瘤：我并不偏爱酸性体质的人群
首先人体的确会有酸碱度的差别，以水的PH值为衡量标准，血液中的PH值比水高的，我们叫“偏碱体质”；比水PH值低的，我们叫“偏酸体质”。
血液“偏酸”或“偏碱”，它都有一个标准范围，这个范围很窄，体内血液过酸或过碱都不好，都会导致疾病发生，并没有酸性体质的人更容易患癌的说法。
其次，从肿瘤的本质来讲，它是一种基因相关的疾病，也就是人体正常细胞的基因发生了变化，导致细胞生长失去了控制，形成了肿瘤。
所以，不管是酸性体质还是碱性体质，只要你机体内的细胞基因发生的变化，都有可能导致肿瘤的发生，并不是肿瘤的生存环境是微酸性，它就偏爱酸性体质的人群。
生活中，关于肿瘤的预防，要采取健康的方式，这些谣言只会让人误入歧途。
三、预防肿瘤的一些小建议
预防肿瘤，首先从饮食上讲，我们需要保持健康的膳食模式。每餐至少要保证60％的食物是植物性食物，比如蔬菜、水果、豆类、坚果等。剩下的40％要保证是动物性食物，如鱼肉、鸡肉、虾类等食物。同时，尽量减少进食红肉，如猪肉、牛肉、羊肉，少吃或者不吃加工肉，如香肠、午餐肉等食物。
其次，我们还要保持健康的体重，因为不少癌症的发生都与肥胖相关，如乳腺癌、卵巢癌、直肠癌等。如果想要远离癌症，那么，你的BMI指数就应该控制在18.5~23.9之间。而BMI叫体质指数，它的计算公式是：BMI=体重(kg)÷身高(m)。例如，你体重50kg，身高1.60m，那么你的BMI＝5０/1.60≈19.5，处于健康范围内。所以，大家可以对照自己的身高和体重，看看自己有没有处于正常的范围。
与此同时，我们还要限制含酒精类的饮料。酒精作为全球公认的一类致癌物质，长期摄入会增加多种疾病的发病风险，如乳腺癌、肝癌、食管癌、结直肠癌等。日常生活中要尽量少喝或者不喝含酒精类的饮料。
喝酒不利于身体健康，抽烟对人体也是百害而无一利。吸烟与肺癌、膀胱癌等多种癌症有着密切的关系。对于经常暴露在二手烟环境中的人来说，香烟给其身体带来的损害，远大于抽烟者本身。所以，为了自身和家人的身体健康，要坚决地对香烟说“拜拜”。
此外，不要轻信保健产品。现实生活中，很多人为了保持身体健康，口服各类的保健品，来提高身体的免疫力或者维持内分泌稳定，其实很多保健品中成分不明，可能会增加患癌风险。食物是身体最好的营养来源，生活中应尽量通过平衡和多样化的饮食来补充营养，减少罹患癌症的风险。
最后，定期体检也是十分重要的。要听从医生的建议，根据自身的情况，每年进行一次全身的体检，包括癌症筛查的项目。
重要提示
对于癌症，我们不要过于焦虑和恐惧。世界卫生组织指出，有近50％的癌症是可以预防的，有1/3的癌症是可以通过癌症筛查早期发现、治愈的。所以，我们要正确地认识癌症，生活中不断学习新的医学知识，做到科学预防癌症的发生。
参考文献：
[1].欧洲归因于吸烟和二手烟暴露的乳腺癌疾病负担[J].中华预防医学杂志.(07)
[2].谣言粉碎机关于癌症的十大谣言[J].Lisa.今日科苑.(10)
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[4].8个癌症传言真相揭秘[J].孙敏.江苏卫生保健.(21)
