我叫盆底，性别女。
可能很多人可能不知道我的名字，因为我和很多女性疾病有关系。大家通过对我的身体构造的认识，应该清楚的发现，我很重要，尿道、阴道和直肠也是通过我的身体贯穿而出的。我身上的任何部位出现缺陷或者障碍都会引起这样的一类疾病——盆底功能障碍性疾病（FPFD）。
FPFD是指由于分娩、创伤、营养不良或发育障碍等一系列影响女性盆底支持结构缺陷、损伤及功能障碍的问题，会引发尿失禁、粪失禁、反复泌尿系感染和盆腔脏器脱垂等症状。为此很多女性认为这些就是自然衰老现象，或是归咎于“月子没坐好”，其实这些症状都与女性盆底肌功能障碍相关。
1.控尿控便
要说盆底肌的哪项功能最影响生活质量，非控尿控便莫属。健康的盆底肌默默行使着“括约”功能，保证生活中各种情形下尿液、粪便不会在不自主的情况下流出。
然而盆底肌一旦松弛虚弱，控尿控便就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏等腹压增加的时候，尿液不自主的流出，有时还伴有尿频尿急。
2.支持盆腔器官
盆腔器官，特别是子宫，喜欢“钻空子”。盆底肌健康的时候，支撑功能正常，膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器还能老老实实待在正常生理位置上。
盆底肌一旦松弛，就给盆腔器官的脱垂提供了条件，子宫脱垂、阴道壁膨出随之出现。而且盆底肌越松弛，盆腔器官脱垂的风险就越大。
3.保护脊柱
盆底肌肉不是独自工作的，它们与深层腹部肌肉腹横肌、深部脊柱肌肉多裂肌和膈肌紧密联系。盆底自动收紧和上提，与核心肌肉共同作用稳定骨盆和腰椎关节。它们协同强壮的躯干肌肉，支持脊椎，防止人们在日常活动中受伤。
4.增强性快感
女性性功能障碍是指女性在性活动中本该体验到的正常感觉和功能的丢失，可以分为性唤起障碍、性高潮障碍、性欲障碍、性交疼痛障碍等。女性人群中发生率在10-30%，在产后1年的女性中发生率上升到50%以上。
在性高潮的时候，耻骨尾骨肌（我们常说的PC肌）和其他盆底肌肉有节律地收缩，同时伴随肛门括约肌、直肠、会阴部、输卵管、子宫和阴道的收缩。
强健敏感的盆底肌肉可以维持阴道壁张力和性高潮感觉，松弛虚弱的盆底组织降低甚至没有性快感，所以盆底肌松弛的女性，往往都不“性福”。
因为性属主观感受的愉悦性，目前缺乏客观的评估方法和标准，因此对于出现阴道松弛患者可简单采用手指法进行测定（请注意手卫生）：
可轻松进入2指为轻度松弛
3指为中度松弛
4指及以上为重度松弛
5.关系着分娩
胎头着冠后，婴儿的胎头逐渐下降通过盆底，此时盆底肌肉放松不紧绷，能减少肌肉撕裂的风险。盆底的放松也有利于整个膀胱和肠道的排空。
上述5种现象大多出现在产后妇女，中老年、肥胖、妊娠、性生活频繁等人群中，常在咳嗽、大笑、提重物等腹内压增高时尿失禁或突感有“肿物”掉出体外，妨碍生活，严重者不敢外出，严重影响生活质量。
由于随着年龄的增长，身体生理功能的下降，相应并发症会越来越严重。通常会通过手术，或非手术方式进行康复治疗，所以，建议广大女性朋友们早预防、早治疗，减少盆底功能障碍性疾病。
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