近日，漫威电影《黑豹》主演查德维克·博斯曼因患结肠癌去世，年仅43岁。
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博斯曼的家人在他的推特账号上公布了这一消息，“我们怀着无限悲伤，确认查德维克·博斯曼已经去世”。
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年，博斯曼因在漫威的《黑豹》中饰演非洲神秘国家瓦坎达的国王特查拉，同时也是黑豹的继承者而走红。《黑豹》斩获了13亿美元的全球票房收入，被认为是黑人电影的里程碑之一，获得7项奥斯卡提名。
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此前，无人知道博斯曼在年已确诊第三阶段结肠癌，过去四年间，他一直在与疾病斗争。
而在这期间，他拍摄了《黑豹》《马歇尔》《誓血五人组》《复仇者联盟3、4》等电影，遗作为《MaRaineysBlackBottom》。这些电影都是在无数的手术和化疗期间拍摄。
据悉，《黑豹2》已定档年5月6日在北美上映，有望于年3月在澳大利亚开拍，一批“老面孔”也将回归。
而这些“老面孔”中再无博斯曼。
WakandaForever！
（图源：来自网络）在向表达博斯曼表达惋惜和哀悼的同时，很少人知道：导致博斯曼不幸去世的结肠癌，目前已位居我国恶性肿瘤发病的第三位，占9.88%。
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据国家癌症中心发布的最新数据，全国约有1.2亿人是大肠癌高危人群，每年新发病例40万，有近20万人因此死亡。85%以上的患者确诊时为进展期，5年存活率低于30%！
也就是说一旦确诊，大多数人活不到5年。
然而，结直肠癌虽然可怕，却也是为数不多的最容易预防的癌症之一。
因为它的发展套路很简单，90%以上的结直肠癌都是由肠息肉发展而来的。
数据显示，早期发现结直肠癌，治疗后的5年生存率能达到90%。
只要早筛查、早发现，及时切除掉肠息肉，就可以阻断日后恶变的可能性！
01
从息肉到肠癌，只有一次肠镜的距离
肠癌的发展以年计。事实上，一颗肠息肉可能要经过10年之久才会恶变成癌。
如果早发现，并在早期发现中切除异常组织，就能有效阻止结直肠癌的发生和发展，因此尽早发现肠息肉是关键。
（图源：来自网络）美国癌症协会最新结肠癌和直肠癌筛查指南建议：
大肠癌有年轻化趋势，处于一般风险水平的成年人需要从45岁开始接受筛查，而不再是原来的50岁。
筛查方法包括：
每1至2年接受一次大便隐血测试；或
每5年接受一次乙状结肠镜检查；或
每10年接受一次大肠镜检查。
定期筛检应持续至75岁，逾85岁后因并发症的风险过大，不建议再作检查。高风险人士应及早进行大肠癌筛查和增加筛查的频率。
02
肠癌早期症状四大表现
1
便血
便血是肛门恶性肿瘤早期症状，常表现为大便表面带血，颜色鲜红或暗红，血量不一定多，很容易与内痔或直肠息肉等疾病的出血相混淆。
对于便血，除了及时做肛肠镜检查外，还需根据患者年龄、便血的多少、颜色及是否伴有疼痛等综合分析诊断。
2
肛门疼痛
结肠、直肠恶变早期，疼痛不明显或有隐痛。肛管内神经灵敏，肿瘤初期就可能出现痛感，大便时疼痛加重。
3
肛门肿物脱出
肿物脱出是指肛缘有肿物隆起或肛管直肠内肿物脱出肛门外，有的便时脱出，便后能自行回纳入肛门内；有的则便后不能回纳或经常性在肛门外。
很多人会把它当成痔疮，其实很多疾病都有可能引起肛门肿物脱出，例如直肠息肉、直肠肿瘤等。所以，肛门肿物脱出应引起重视。
4
长期腹泻
在多数人看来，腹泻不算个病，但事实上，长期不愈的腹泻背后，可能隐藏大肠、胃、肝及胰腺四个部位的恶性肿瘤危险。大肠肿瘤1/4患者存在腹泻症状，有此症状后，一定要及时就医。
（图源：RF图库）
03
肠癌的风险因素
诱发肠癌的因素中，饮食结构的不合理是主要原因。
“二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构是诱发肠癌的主要因素。
饮食中纤维含量不足；进食大量红肉和加工肉食；缺乏体能活动；肥胖；饮酒；吸烟等都可能导致大肠癌。
04
如何预防肠癌？
①不要暴食。维持适当的体重对预防大肠癌尤为关键。
②多吃糙米杂粮。在吃米饭时候，尽量用糙米和杂粮代替大米饭；吃面包的话，用全麦面包取代白面包。建议吃一些糖指数较低的碳水化合物。
③多吃蔬菜、海藻类和各种菌类食物。多吃蔬菜，补充纤维素、维生素、钙和其他多种无机物。
④每天适当吃些水果。可以的话尽量生吃，但也不要吃过多。
⑤少吃点牛肉、猪肉和肉类加工品(火腿、培根、香肠等)，建议吃些鸡肉、鱼肉和豆腐等。过多食用红肉和经加工的肉类也是大肠癌的一大隐患。
⑥吃烤肉时，不要吃炭火烤肉，也不要吃烤糊的肉。糊了的肉里含有致癌物质。
⑦每天适当吃点坚果类食物。坚果类富含不饱和脂肪酸、纤维素和各种矿物质营养素，有助于预防大肠癌。但如果吃太多的话，会引发高血脂，还会导致体重上升。
⑧多摄取钙物质、维生素D、维生素B等。有研究结果指出，钙可以降低22%的大肠癌发病率。
⑨多运动。
⑩少喝酒。
早筛查，早发现，早治疗。
从现在开始，
做一个简单的肠镜检查，
永远为时未晚！
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