说到人的寿命，很多人应该都知道，其实日本是一个比较长寿的国家，但是还有一个地方的人均寿命也是不低的，甚至比日本还要高，那就是中国香港。
根据最新的统计显示，香港的平均寿命已经达到了84岁，比日本还要高出很多，这个年纪目前为止来说是很高的了。
可令很多人都比较疑惑，生活在香港的人应该都能够感受到，房价很高，压力很大，在这样的环境下，幸福指数不会很高，按道理来说，寿命应该也会受到很大的影响，为什么人均寿命能达到全球第一呢？其实保养的方法藏在生活习惯里面，确实是值得大家参考的。
如果从饮食上来分析的话，我们可以发现，他们的饮食是比较清淡的，一般食物都是少盐少油，这两种调味品，都是威胁血管健康的重要诱因，摄取过多，患上高血压的几率会增加，就如同我们的北方地区，长时间的高盐高油的食物，高血压以及其他的心血管疾病都明显增加。
另外，香港是一个靠近沿海的地区，所以他们吃鱼频率很高，海里的鱼，里面的不饱和脂肪酸含量很高，有很好的吸附血管里面的甘油三酯和胆固醇的作用，对于预防三高有很好的帮助。
香港人平时比较喜欢喝一些带汤水的，有些营养汤里面的食材比较丰富，祛湿热有很好的作用，基本上每次吃饭之前都会喝上一碗，这样不仅养生，而且还能减少肥胖的问题，患病的几率大大地降低。
如果从平时的生活习惯来看的话，香港近几年全民控烟上面做的是比较好的，尤其是在公共的场所是禁止吸烟的，全民的吸烟人数大大的降低，这样很多人就能避免吸入更多的二手烟，患上肺癌的几率也降低了不少。
相比较内地的话，其实控烟做得并不是很好，烟草在内地的市场也比较好，虽然很多地方也贴着禁止吸烟的标志，但是很多人自觉性不够高，经常会见到很多人在公共的场所吸烟，长时间的主动吸烟，或者是被动吸二手烟，人的寿命难免会受到影响。
从经济的角度上来说，香港的整体经济水平是比较好的，因为政府有更多的钱投入到医疗上面，医疗资源得到保障之后，疾病的检查和治疗可以更加的全面，很多疾病在发现之后，采用很好的医疗资源，能够早点将疾病因子扼杀在摇篮里。
很多的癌症治愈率很高，比如胃癌、直肠癌、乳腺癌等，并且费用相对也不是很高，所以百姓看得起病，整体的寿命相对都比较高。
香港人生活压力大这是大家都知道的事情，老年人也是一样，因为退休保障制度的影响，一般到了退休的年纪，他们也不会就每天养养花，溜溜鸟什么的，一般也会正常的工作。所以身体和大脑都得到了很好的活动，一半患上老年痴呆和血管类的疾病几率不是很高。
所以说，影响人寿命的因素真的有很多，之所以香港人的人均寿命比较高，其实与饮食，医疗资源，习惯是有很大的关系的，如果想更加的长寿，大家平时可以适当的参考一下香港人的生活方式。
